ぐるぐる脳みそDAYS

脳の力で日々のあれこれをいとも簡単に解決して行きます!

感情のコントロール

脳みそをいい気分にする方法:今すぐお気に入りの景色が写った写真を用意しよう!

久々の更新です。 潜在意識を書き換えて、いつでもいい気分でいる事が成功への近道! という事がわかり、この1〜2週間は”なるべくいい気分でいる事”を頑張りました^^ いい気分でいようとすると、いい気分でいるクセがついてくるようです。 最近は悲しくな…

ノートに書き出して感情を整理する

// 今日はノートの凄さを実感したので、そのことについて書きたいと思います。 モヤモヤをノートに書いて整理する 私の話を少しさせてください。 私は今、中途採用で入社した会社で働いています。 正直仕事内容に満足していません。経験を買って採用していた…

あがり症を克服した方法その4: 成功イメージの絵を見て、喜びの感情で記憶を上書きする

私があがり症を克服した方法その4。一番効果があったのではないかと思う方法です。 成功しているイメージを脳に上書きする マイナスの記憶はプラスの情報で上書きする 心の中が辛さでいっぱいなら、新しい情報やいい情報を得てそれらで記憶を上書きしない限…

あがり症を克服した方法その3:態度を変える

あがり症を克服した方法第3段です 感情にアクセスする方法を知る まずは実験から始めます。下記に従ってやってみてください。 1.腕を大きく上に広げてバンザイのポーズをする 2.そのまま顔を天井に向けて思いっきり笑顔を作る 3.その状態を保ちつつ、最近あ…

脳の力でイライラを良い出来事に書き換える

今日は上司の感情的な態度に腹が立って3時間もの間イライラに支配されていました。 非常に勿体ない時間を過ごしてしまったので、今日はイライラをプラスに変換する方法をまとめて行きたいと思います。 イライラを良い出来事に変換する 出来事への準備ができ…

あがり症・緊張を治す方法

さて、いよいよどうやって私があがり症と緊張を克服したのか書いて行きます。 そしてこれは全て"人前で話すのがラクになる!5つの魔法"に書かれていることです。 引用させていただきます。 ・プラスイメージの言葉を使い、セルフイメージを高める言葉を唱え…